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빠지지 않는 군살, 특히 허벅지 어떻게 해결하나?
추운 날씨로 실내에 있는 시간이 길어지고, 먹는 양에 비해 활동 소모가 적다보니 군살이 늘어나고, 이렇게 늘어난 군살은 웬만한 의지로는 다이어트 하기가 힘들다. 그래서인지 겨울철엔
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허벅지 살 빼려면 지방세포 수 줄여야
'하의실종'패션이 '핫'한 스타일로 자리를 잡으면서 늘씬한 몸매를 뽐내는 여성들이 거리를 활보하고 있다. 하의실종 패션이란 아슬아슬하게 짧은 팬츠나 스커트에 긴 상의를 입어 하의를
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허벅지 지방 흡입 '하의실종'패션 도전
아름다운 몸매는 시대를 막론하고 많은 여성들의 동경이자 바람이다. 게다가 요즘은 연예인들의 소위 '하의실종' 패션이 일반인들 사이에서도 '핫'한 트랜드로 자리를 잡아가면서 늘씬한
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지방흡입으로 더 이상 감추지 말고 해결하자!
아름다운 몸매는 단순히 체중을 줄이는 것만으로는 만들어지는 것이 아니다. 노출이 심해지고 몸매에 대한 관심도 늘어나면서 이제는 얼굴 뿐 아니라 몸의 매무새와 탄력도 주된 관심사가
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독자가 직접 써봤습니다
짧은 시간 내에 살을 빼고 군살을 정리할 수 없는 상황에서 코르셋은 여성들을 위한 비밀스러운 무기다. 중앙일보 MY LIFE가 지난해 말 진행한 ‘NB코르셋 독자 이벤트’에 당첨
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봄 맞이 부위별 다이어트 대작전
완연한 봄기운으로 옷차림이 가벼워지면서 여성들의 관심을 받고 있는 것이 있다. 바로 다이어트다. 이에 대한 근거로 쇼핑몰들의 다이어트 관련 식품이나 물품의 매출은 상승하고 있고,
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[Really?] 뱃살 빼려면 조깅수영부터 시작을
Q 뱃살 빼려면 배 운동, 팔뚝 살 빼려면 팔뚝 운동을 해야 한다? A 흔히 뱃살을 빼고 싶다, 팔뚝 살을 빼고 싶다는 식으로 몸에 있는 군살(지방) 중 특히 일부분을 집중적으로
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조금 먹고 운동해도 그대로인 아랫배·허벅지…
‘빠져야 할 허벅지 살은 그대로인데 왜 얼굴이 홀쭉해지지?’ 몸매 만들기에 도전해본 이라면 한번쯤 가져보는 의문이다. 살은 원치 않는 부위가 쉽게 빠지고 찐다. 살이 찌고 빠지는
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내게 맞는 수영복을 찾아서
물놀이의 계절. 매장마다 각양각색 수영복이 자태를 뽐내며 시선을 끌고 있다. ‘선택받은 몸매’라면 무엇을 걸친 들 당당하지 않으랴만, 살이 뜻대로만 따라주지 않는다. 세월에 눌려
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[week&CoverStory] ‘Slim’ 매력남의 새 기준
‘가늘고, 길~게’. 모델=정동진, 보디페인팅=채송화요즘 남자들의 이상적인 몸매는 한마디로 이렇게 압축된다. 떡 벌어진 어깨와 굵은 팔뚝은 이제 ‘마초’나 ‘아저씨’ 같은 구세대
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![[커버스토리] ‘Slim’ 매력남의 새 기준](https://pds.joongang.co.kr/component/htmlphoto_mmdata/200902/htm_2009021916242830003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[커버스토리] ‘Slim’ 매력남의 새 기준
‘가늘고, 길~게’. 모델=정동진, 보디페인팅=채송화요즘 남자들의 이상적인 몸매는 한마디로 이렇게 압축된다. 떡 벌어진 어깨와 굵은 팔뚝은 이제 ‘마초’나 ‘아저씨’ 같은 구세대
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몸매 만들기 SSV 할까? PPC 할까?
밥 먹고 화장실 가는 시간도 아까웠다. 운동은 엄두도 못냈다.수능을 끝낸 후 몸매? 당연히‘부비(부분비만)족’이다. 수험생들이 가장 살찌기 쉬운 부위는 복부·옆구리·엉덩이·허벅지·
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혹시 내 몸에도 셀룰라이트가? -내 몸의 셀룰라이트 확인 방법
-울퉁불퉁 셀룰라이트 많으면 멍도 잘 생겨 유난히 몸에 멍이 잘 드는 사람들이 있다. 이런 경우 부분적으로 셀룰라이트가 생성되어 혈관을 누르고 있는 경우가 많다. 따라서 살짝 부딪
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2008 베이징올림픽- 금메달, 은메달이 추가될 때마다 한국에서는...
■ 베이징 올림픽에 혼자 간 남편, 날씬해져서 복수하고 싶어 2008 베이징 올림픽, 11일에는 200m 수영에서 마린보이 박태환이 은메달을 따고, 진종오는 남자 50m 공기권총
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수영복 & 비치웨어 골라 입는 법
S라인, X라인 뽐내며 물가를 거닐고 싶었건만, 휴가날짜는 목전이고 다이어트엔 실패한 이들이 많을 것이다. 한숨을 쉬며 큼지막한 티셔츠에 고무줄 반바지나 챙기고 있는가? 패션의 ‘
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해변의 여인 ‘여름 작전’
바다가 그리운 휴가철. 몸매 관리에 특별히 신경써야 할 때다. 비키니 몸매가 돋보이려면 슬림한 보디 라인은 기본, 셀룰라이트 없는 매끄러운 피부결과 적당히 그을려 건강미 넘치는 피
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![[HEALTH Life] 말 달리자 ~ 군살이 달아나요](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200806/htm_2008060901181570007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[HEALTH Life] 말 달리자 ~ 군살이 달아나요
말을 타기 시작한 지 1년째인 주부 장모(32·대전 서구)씨. 출산으로 인한 스트레스와 산후 비만을 해결하기 위해 승마에 입문했다. 장씨는 “승마를 하면서 우울증이 사라졌고 처녀
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군살이 살살~라인이 보여요
비단 노출의 계절이 아니더라도 여성에게 몸매는 자신감이다. 고로 ‘살과의 전쟁’은 당당해지기 위한 통과의례다. 건강을 위해서도 군살은 빠져야 한다. 하지만 말처럼 쉽다면 뉘라서
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아줌마 뱃살 쏘~옥 빼봐?
44세의 주부 정윤임(가명) 씨. 그는 '이티(ET)'라는 별명이 늘 부담스럽다. 163cm 51kg의 마른 몸매지만 배만 뽈록 나왔다 하여 남편이 붙여준 애칭 아닌 애칭. 끌어
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아줌마 뱃살 쏘~옥 빼봐?
44세의 주부 정윤임(가명) 씨. 그는 '이티(ET)'라는 별명이 늘 부담스럽다. 163cm 51kg의 마른 몸매지만 배만 뽈록 나왔다 하여 남편이 붙여준 애칭 아닌 애칭. 끌어
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[청진기] 미세지방 이식술로 젊어보이는 효과
여름철 몸매에 관심이 많은 여성들의 가장 큰 고민은 살이 빠지고 찌는 부위가 원하는 것과 반대로 일어난다는 것이다. 살이 찔 때면 아랫배.허리.허벅지부터 군살이 붙기 시작하며 살이
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[미세지방 이식술] 군살 지방 떼내 주름진 얼굴에 심어
여름철 몸매에 관심이 많은 여성들의 가장 큰 고민은 살이 빠지고 찌는 부위가 원하는 것과 반대로 일어난다는 것이다. 살이 찔 때면 아랫배·허리·허벅지부터 군살이 붙기 시작하며 살
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배가 불러오는 데요
Q : 안녕하세요 선생님 저는 30대 중반의 남성입니다. 평소 건강에 자신감을 가지고 있지는 못하지만 딱히 아픈곳도 없는 사람입니다. 키 163cm에 58kg정도를 늘 유지해 왔습
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노출의 계절 '비만과의 전쟁'
벗고 싶어도 못벗는 심정 - . 해마다 여름이면 여성들, 특히 군살이 여기저기 붙기 시작한 주부들은 노출이 두려운 몸매를 바라보며 스트레스를 받기 마련이다. 사실 운동을 해도 어느
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